Horlama Nedir?

Horlama, uyku sırasında oluşan bir sestir. Üst solunum yolu ile aldığınız havanın, boğaz bölgesinden geçerken oluşturduğu hırıltılı sestir. Gece uyurken rahat nefes alamadığınızda horlamanız kaçınılmazdır.

Roza KAVAK

Hemen hemen tüm insanlar uyku sırasında horlamalara tanıklık etmiştir. Bu durum bazılarında uzun süreli olsa da bazılarında dönem dönem değişiklik gösterebilmektedir. Yüksek sesle horlayan bir kişi hem kendini hem de çevresindeki insanları rahatsız eder. Bu yüzden gece horladığınızdan yakınıyorsanız en yakın doktora başvurmanızı tavsiye ederiz.

Horlama Neden Olur?

Horlamanın tek bir kaynağı yoktur. Pek çok sebepten dolayı horlamaya maruz kalabilirsiniz. Ancak horlamanın en yaygın nedenlerinden biri burun ve boğazla ilgili sıkıntılardır. Bunun haricinde horlama aşağıda verilen nedenlere göre de değişiklik gösterebilmektir.

Bademcik şişmesi
Aşırı kilo
Yorgunluk
Uyuma şekli
Yastık seçimi
Tansiyon
Uyku apnesi
Alerji
Soğuk algınlığı
Hamilelik

Horlama Tedavisi Nasıl Yapılır?
Horlamanın bazı tiplerinin tedavisi henüz yok. Ancak horlamanın altında yatan nedenleri ortadan kaldırmaya çalışabilirsiniz. Bunun öncesinde ise doktorda kulak, burun, boğaz muayenesi yaptırarak nedenleri eleyebilirsiniz. Genel olarak kişinin yaşam tarzı da horlamaya etki edebilmektedir. Yaşayış tarzınızı değiştirerek horlamayı ortadan kaldırabilirsiniz.

ETİKETLER